SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • X-tren efekty

    Post
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: nie licze -węglowodany: nawyki -tłuszcz: zywieniowe, na cyklu wiekszy rygor 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol z poltora roku temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5945 Data: 2011-03-18 12:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    To HIIT(high intensity interval training - czyli wysoko intensywny trening interwałowy) 3 trening ,II cykl Plan strona 63 5 min rozgrzewki+ 1min sprint+ 4min truchtu + 1min sprint + 4min truchtu + 1min sprint + 4min truchtu Sprint -bieżnia (predkosc około 9,5mph) trucht- bieżnia (predkosc około 6,0mph ) II cykl= 2 tydzien po treningu 5 min [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 21:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma podwyzszony kwas moczowy, mam sie tym martwic?? 2. W dziale suplementy piszą, ze mozna dodawac po treningu tłuszcze, jesli to prawda to w jakich ilosciach?? 3. Przez cały cykl planuje jesc kasze czy mi to nie zaszkodzi jak bede ją cały czas jadł bez zamieniania na co innego? 4. Jak wejde na cykl na kreatynie to moge ją rano wsypac do koktailu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 18:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BB-3 by WODYN. 24 (96) DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s130.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na podsiad lub półprzysiad. 50 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 105 kg x 3 [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 22:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczestnik 10) 1) Nick: solaros Wiek: 30lat Staż: kilka lat Wzrost:178cm Waga ciała: 100kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 97cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 45/44cm Przedramię lewe/prawe: 35/35cm Udo (środek)lewe/prawe:62/62cm Udo (góra)lewe/prawe: 56,5/56,5cm 2) Spis suplementacji 2x Leviathan AlphaBurn Adipose Lean Xtreme TT-33 [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 01:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl z kreatyną Vitalmax monohydrate

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. zasadniczo dowolna ilość, może być 200ml a może i być 500ml 2. przerwa musi trwać minimum tyle ile trwał cykl, im dłużej tym lepiej 3. kolejny cykl możesz powtórzyć tą samą formą kreatyny

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5091 Data: 2011-04-03 01:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest długi cykl - nie bądź śmieszny, mix się rozkręca do połowy tego czasu a po mecie i omie to w garniaku bedziesz wyglądał swojsko ze spuchniętą mordą Cykl jest ok (chodź osobiście bym się skłonił do meta 1-4 30mg ED) arimidex bierz w trakcie cyklu a proviron w PCT

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2011-04-20 16:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam z 2 miesiące temu skończył się cykl kreatynowy mono + AAKG treca i teraz planuję coś mocniejszego ,a mianowicie : 1) cel : masa/siła 2) nazwa produktów: Nitrobolon 2 , CP, HP, XP lub inne .. 3) staż: > 4lat 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym połączyć któreś z tych supli , dlatego proszę o pomoc w doborze, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 17:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, provi moze poleciec po cyklu jakby doly jakies byly. Lec prolke z meta: 1-10 prolo 200mg e5d (jak skonczysz mete wchodzisz na 200mg e4d) 1-5(6) meta 25-30mg (zaczynasz od 25mg, jak bedzie dobrze klepac zostajesz na tej dawce, jak nie dorzucasz) Tamoxa miej pod reka w razie gino, a jak bedzie ok dolacz go do clomidu podczas odbloku. Tamoxa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2011-04-23 19:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] pomozcie mi jakos wcisnac do tego posilku te 200-400gram bialka, 300gram wegli i 1000 gram tluszczy,moge byc w odzywkach tez, ogólnie tak jem juz pare miesiecy i masa mi nie spada ale tez nie rosnie,a teraz chce zrobic cykl na lato i nie chce go zaprzepascic przez zle odzywianie, pamietajcie nie dam rady jesc wiecej niz 1 duzy posilek dzienni

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 19:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 lata brania krety to nie cykl tylko stała suplementacja. Kolega wyżej nie brał 2 lata tylko zapewne ok 8 tyg. Wszystko super fajnie artykuł 1 klasa tyle ze po sobie wiem ( z doswiadczenia a tego zadne badania nie przebija ) ze jak po 8-10 tyg brania krety nie zrobie odpowiednio dł przerwy to nastepny cykl jest lipny. Fajne sa te wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2011-04-26 09:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP + Cm3... + mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO - w MOJEJ opinii. Nie jest błędne. Jest jedną z dróg - masz 2 wybierasz ktoreś z nich. Żeby mieć udany cykl nie trzeba ładować 20g dziennie przez 1 tydzien. Można ale nie trzeba wiec jak juz mu rozpisałem cykl bez fazy nasycenia to mieszanie mu teraz faza nasycenia uwazam za bezcelowe i zbędne.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2011-04-30 22:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA + WIN + PROP

    Post
    Doping

    Tak, mam kupioną dekę i win. Miałem okazję kupić orginalne środki i z niej skorzystałem a moi znajomi brali dekę 1-10 tyg 1e7d + 2-7 ampułkę win e2d + odblok na pierwszy cykl i przybrali średnio 7kg świetnej masy. Ponoć bez dd ale wolę dmuchać na zimne stąd chęć dokupienia propa. Testa nie mam jeszcze a to co kupiłem może jeszcze leżeć bodajże do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2011-05-02 22:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet jak wezmiesz to uwierz mi... to nie bedzie jedyny cykl ale probuj. 1-4 20mg ed 12 tab cloma. cykl lajtowy, ale cos poczujesz. potrzebne Ci 56 tab po 10mg sztuka. jezeli chodzi o nasze rpdzime metki ktore maja po 5 to potrzebujesz 2 x wiecej. zdrowka.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2011-05-04 11:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP T-100 TESTO BOOSTER

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masy(1kg ale to za sprawą diety) 2CYKL - stwierdziłem że może jakiś lipny był ten mono, wiec kupiłem inny MET-REX'a creapure, 8 tygodni tak samo jako poprzednio, pod koniec cyklu zdesperowany brałem dawki po 20g, ale pogoniło mnie do klopa - zero efektów 3 CYKL - coraz bardziej zdesperowany kupiłem staka i mono z Universala potem dokupiłem [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14897 Data: 2011-05-04 18:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tłuszcz... 2a) nazwa produktu/produktów*:ACTIVLAB MONOHYDRAT 150 CAPS i ACTIVLAB JABŁCZAN 150 CAPS Co najlepiej do tego dokupić?:) 3) staż:3 LATA 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:8 MIESIĘCY 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:ACTIVLAB MONOHYDRAT 150 CAPS 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 13:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samej. w sumie myślałam, że będzie gorzej więc cieszę się, że cofnęłam się tylko trochę. mam nadzieję, że chociaż siła i troszkę mięśnia pozostało z tamtego 6-tygodniowego cyklu. no i nadzieja, że te chwilowe wzrosty polecą szybko chcę już się wdrożyć w nowy cykl - wtedy glupoty nie przychodzą do głowy... Zmieniony przez - yosis w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 12:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl susta+ meta

    Post
    Doping

    1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:121 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle metanabolu 8. TRENING:ogólno rozwojowy 9. CEL CYKLU:Wzrost sily oraz masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl pół roku temu 11. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2011-05-10 18:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dot. horse power

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hp to bardzo dobry środek ! Wale własnie 3 puche i bardzo sobie chwale. Nie jest to jednak typowy nobooster, dlatego przed treningiem jem typową przedtreningówke a HP po. Nie zmienia to faktu ze juz drugi cykl siłowy robie na HP i jestem bardzo zadowolony. Mysle ze 3 cykl tez bedzie na HP

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2011-05-10 18:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mnie skutecznie działała zwiększona liczba kapsułek. BETABOLIC Kreatyna odniosła skutek, siła znacznie poszła do przodu. VITAMINY Wydaje mi się że także miały swój wkład w cykl. Ujednolicona dieta uboga w swieże warzywa ze względu na porę roku a jednak mimo kaprysów wiosennej pogody, wyjazdów na ryby podczas których różne rzeczy się dzieją [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 21:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)